De quoi ça parle
Deux mots. Sport, régime. C'est tout, et c'est facile. J'ai mis quarante ans à trouver ça — quarante ans à en baver, à tout essayer : médicaments, psys, gourous, régimes miracles. La chose la plus simple, personne n'avait pensé à me la donner telle quelle.
Aucune chair animale, beaucoup de cru, un peu de natation, et une hygiène de vie qui redevient simple d'elle-même. Ce que ça m'a rendu ? Le sommeil, l'énergie, un corps qui dégonfle, la tête qui s'éclaircit, le système nerveux qui se calme, l'alcool qui s'aplanit tout seul. Un exorcisme par le végétal, si vous voulez — la capitulation, pas le combat.
Je ne promets pas de miracle et je n'ai rien à vous vendre : c'est mon corps à moi, un témoignage, pas un avis médical. Gardez votre médecin, ne touchez à aucun traitement dans son dos. Faites juste la preuve sur vous : une semaine, et votre corps vous dira le reste mieux que moi.
Ce livre raconte une expérience personnelle. Il ne remplace ni un médecin, ni un traitement. Voyez avec votre médecin avant de changer quoi que ce soit à votre alimentation ou à vos soins.
Les premiers chapitres se lisent gratuitement sur la page du livre. La suite est dans l'ouvrage complet.