La panacea del Hermano Juan

Y luego, un día, todo se allanó. No gracias a un medicamento, ni gracias a una terapia, ni gracias a una creencia: gracias a un método sencillo, que había buscado toda mi vida sin encontrarlo, y que cabía en dos palabras. Deporte, dieta: eso es todo, y es fácil. Tan sencillo que nadie, de todo lo que me había cruzado, había pensado en proponérmelo tal cual.

Quiero ser claro sobre lo que tienes entre las manos, porque cambia la forma de leerlo. No es un manual de cuarenta páginas salido de la nada, un modo de empleo impersonal fabricado en serie. Es una historia de vida. Lo que te doy, y que podrás aplicar en cinco minutos, es en realidad toda una vida condensada: la mía, con sus trampas, sus pistas falsas y su salida. Cuarenta años caminando por el desierto, cuando, si me hubieran tendido este mapa antes, me habría ahorrado muchos rodeos.

Aquí está la idea nueva, la que más me sorprendió. Un defecto de carácter, para expresarse, necesita energía. Cuando tus defectos salen, se desbordan, ocupan todo el espacio, es sencillamente que tu cuerpo tiene la energía para alimentarlos.

El cinismo se va de la misma manera, y me importa porque es un punto preciso. El cinismo, en el fondo, es una hipertrofia: una mente que tiene que desplegar un exceso de energía para retorcer las cosas sin parar, soltar pullas pesadas, a menudo agresivas, a menudo hirientes. Cuando el cuerpo está en modo ahorro, el cerebro deja de fabricar esas ideas retorcidas en serie. Y ojo, eso no quiere decir que uno se vuelva aburrido — al contrario. El humor permanece; sencillamente se vuelve verdadero, más ligero, menos ácido. Se ríe todavía, pero ya no se ríe a costa de los demás.

Thierry Casasnovas, para empezar. Lo adoro, y lo digo sin rodeos.

Irène Grosjean, después. Las sopas crudas las aprendí de ella, no las inventé yo — un bol de verduras crudas trituradas que sustituye una comida entera, que sacia de verdad, sin necesidad de cocinar nada más para sentir que has llegado al final. Antes de descubrirla, jamás lo habría creído posible.